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まどのおと

まどのノート。日々の記録。

からだ

スポーツジムに入りました

スポーツジムに入りました。なんだかんだずっと何かをやっていますが、2年ぐらいで場所を変えることが多いです。そのタイミングにさらに引っ越しをしました。 家に一番近いジムが3ブロックぐらい歩くだけで着くし、ゴージャスなお風呂が付いています。週に1…

初めての大腸内視鏡検査

ということで、昨年の人間ドックで引っ掛かって以来、年が明けたらと放置していた再検査を、さくっと終わらせてきました。いや急すぎて、意味わからないですが(笑) 内容がないようなので、見たい人は続きをどうぞ体裁にしておきます。

前もって調べる

前もって調べることが大好きだ。 仕事の打ち合わせで、何を話すかわからないまま会議に入るなんて信じられない。が、それを堂々とやる上司のもとにつき、今ひたすらストレスと戦っている(笑) というほどなので、何かをやる前に鬼のように調べる。 人間ドック…

激おこママに萌える日々

ダイエットアプリはいろいろあるんですが、友達が書いているのを見て、さっそうとインストール。食べたものを入力し、カロリーを見てもらいつつ、足りない栄養素はママに指摘してもらえる。食べすぎると=野球を見に行くとママに怒られる生活をしております(…

春のめぐみ

農家に行って、わらび(購入)とふき(家の周りに自生)を持って帰ってきた。 昨年も会津で山菜をとっていたから、処理は少しだけわかる。2日かけてわらびのアクを抜き、バレーボール見ながらふきの筋取り。 普通の野菜と違うのは限定品だから。そして現地で手に…

バレーとテニス~動作比較

連休前半にテニスをしまくって、肩の筋肉をヘロヘロにしてから、完全に球が飛ばなくなった。もともとわかってはいたけれど、これはもう、基礎がなってないことの典型。むしろ実感のために“無駄に強すぎる”筋肉を麻痺させた。一方で、筋力さえ備わっていれば…

春のテニス祭り

動体視力の衰えに驚いて、テニスを始めたのが1月中旬でした。 バレーボールの代替と思っていて、テニスが好きなわけではないため、やる気についてはいまいちでした。いろいろと検討してみたら、テニスボールとラケットでバレーボールをしていたので、脳内を…

自主的人体実験~1

2015年11月ごろにやってきた秋の献血結果に驚いて、以前読んだ「シリコンバレー式最強の食事」を試してみておよそ3か月、献血日がやってまいりました!数値改善が目的で、ダイエットにも少し効果があったものの、年明け以降は仕事が忙しく料理が面倒だったと…

左薬指の爪に白い斑点が2個

左薬指の爪に白い斑点が2個出ていることに、昨日のお昼頃気が付いた。 昔の職場が微生物系研究職で、事務系転勤と同時に製菓学校に入ったので、ネイルというものが禁じられたまま今に至っているので、爪に対する意識は低いと思います。 珍しく違和感に気づ…

動体視力改善計画

去年、懐かしいバレーボールを少しだけやってみたことがあって、簡単に言うと凹んだ。当然ながら動けない・へたくそなのだが、そこではなくて、目がついていかない。これは非常にまずい。 いろいろと球技をやる場所を考えた末、一番手っ取り早く始めやすいテ…

インプラントがほぼ完了しました

昨年、1年かけて口の中の大工事をしていたインプラントが、1月最初の回で終わりました。諭吉さんが110人以上いなくなりました! インプラントを入れるだけにとどまらず、骨の再建などもありまして、総額170万円のお支払いとなりました。車が買えるではないか…

最強の食事~ひと月経過

今年の秋に献血に行き、その結果票を見て「うぅむ…」と思ったので、ちょっと体をケアしようと思い立ちました。ダイエットはもちろんしたいけれど、この結果と連動しているわけじゃないんですが、半年以上前に読んでいた「シリコンバレー式最強の食事」がなぜ…